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    ビタミンCのお薬

    ビタミンCは、アスコルビン酸ともいわれる水溶性ビタミンでコラーゲンの合成に関係しています。
    コラーゲンで作られている毛細血管や皮膚を健康に保ったり、メラニン色素が作られるのを抑制する作用があります。
    市販のビタミンCには、しみ、そばかすなどの色素沈着の緩和や、にきびの緩和、さらに歯ぐきや鼻粘膜の出血予防としても有効な働きがあります。
    その他にも免疫力、鉄の吸収、骨の形成、ホルモンの分泌などを助けるような重要なはたらきをします。
    ストレスを感じている人や、たばこ、コーヒーなどをよく摂取している人はビタミンCが不足しがちです。
    疲れや肌荒れなどが気になったらビタミン剤を服用してみるとよいでしょう。

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